Ateliers

"Activité Physique Adaptée"

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Ma Retraite Active 2025

10 séances collectives d’activités physiques adaptées aux 60 ans et plus. Ateliers animés par une enseignante en activités physiques adaptées (APA) pour accompagner des personnes porteuses de pathologies et/ou limitations fonctionnelles ou souhaitant se remettre doucement en mouvement à des fins de santé.

Programme

Ma retraite active

Pour chaque groupe :  30 € au total pour 10 séances d’1h00 d’activités physiques adaptées en salle (hors périodes de vacances scolaires). Il n’est pas nécessaire d’être abonné au centre O2S.

 

Groupe n°5 : Lundis 16h45 à 17h45 et mercredis de 16h30 à 17h30
Lundi 5 octobre 2026
Mercredi 07 octobre 2026
Lundi 12 octobre 2026
Mercredi 14 octobre 2026
Lundi 19 octobre 2026
Mercredi 21 octobre 2026
Lundi 26 octobre 2026
Mercredi 28 octobre 2026
Lundi 02 novembre 2026
Mercredi 04 novembre 2026

 

Groupe n°6 : Les lundis de 17h45 à 18h45
Lundi 5 octobre 2026
Lundi 12 octobre 2026
Lundi 19 octobre 2026
Lundi 26 octobre 2026
Lundi 02 novembre 2026
Lundi 16 novembre 2026
Lundi 23novembre 2026
Lundi 30novembre 2026
Lundi 07 décembre 2026
Lundi 14 décembre 2026

 

Groupe n°7: Les mercredis de 15h30 à 16h30
Mercredi 07 octobre 2026
Mercredi 14 octobre 2026
Mercredi 21 octobre 2026
Mercredi 28 octobre 2026
Mercredi 04 novembre 2026
Mercredi 18 novembre 2026
Mercredi 25 novembre 2026
Mercredi 02 décembre 2026
Mercredi 09 décembre 2026
Mercredi 16 décembre 2026

 

Groupe n°8 : Lundis 16h45 à 17h45 et mercredis de 16h30 à 17h30

Lundi 16 novembre 2026
Mercredi 18 novembre 2026
Lundi 23 novembre 2026
Mercredi 25 novembre 2026
Lundi 30 novembre 2026
Mercredi 02 décembre 2026
Lundi 07 décembre 2026
Mercredi 09 décembre 2026
Lundi 14 décembre 2026
Mercredi 16 décembre 2026

 

Ma retraite active est un programme d’activités physiques adaptées en salle  (avec réalisation d’un bilan semi-collectif lors de la 1ère et de la dernière séance), préparées et encadrées par une enseignante en activités physiques adaptées, afin de pouvoir accompagner des personnes âgées de 60 ans et plus :

–        éloignées d’une pratique régulière d’activités physiques ;
–        et/ou présentant des pathologies et/ou limitations fonctionnelles.

 

Formulaire de pré-inscription à télécharger ci-dessous.
Règlement à effectuer sur place ou déposer à O2S – 49 route de Mancheville 76260 EU 

Priorité aux personnes n’ayant jamais participé au programme. Les inscriptions des anciens participants seront prises en compte à partir du 31 août 2026.

Informations et contacts : 02 35 50 53 60 ou o2s@villes-soeurs.fr

Infos pratiques

Pour toute question sur le service ou un besoin d’accompagnement pour s’inscrire, vous pouvez contacter le 02 35 50 53 60 ou o2s@villes-soeurs.fr – O2S – 9 route de Mancheville 76260 EU.

Pourquoi cet évènement ?

La Communauté de Communes des Villes Soeurs organise ces séances pour :

  • Accompagner le vieillissement de la population et lutter contre l’isolement des personnes âgées de 60 ans et plus ;
  •  Accompagner les personnes âgées de 60 ans et plus qui souhaitent pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé et de bien-être, même si elles présentent un état de fragilité ou certaines limitations fonctionnelles.
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