"Manger, Bouger "

pour préserver sa santé

« Manger, Bouger  » pour préserver sa santé

La nutrition, un déterminant de santé majeur

La nutrition, qui s’entend comme l’équilibre entre les apports liés à l’alimentation et les dépenses occasionnées par l’activité physique (qui n’est pas nécessairement une activité sportive), est l’un des principaux déterminants de santé pouvant jouer le rôle de facteur de protection ou de risque des pathologies les plus répandues en France : cancer, maladies cardiovasculaires, obésité, ostéoporose ou diabète de type 2…

C’est pourquoi la mise en place d’une politique nutritionnelle est apparue comme une priorité de santé publique. Lancé en 2001, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) est un plan de santé publique visant à améliorer l’état de santé de la population en agissant sur la nutrition.

Pour connaître les recommandations nutritionnelles du PNNS, mais aussi obtenir des astuces et conseils pour cuisiner facilement de bons petits plats, se régaler sans se ruiner, devenir un consommateur averti, comment bouger à tout âge…, vous pouvez consulter le site « Manger Bouger » :

 https://www.mangerbouger.fr/PNNS/

Ce site propose aussi une fabrique à menus, un calendrier des produits de saison, une table de conversion, ou encore des outils tels qu’un test permettant d’évaluer son niveau d’activité physique…

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